Existem dias em que saímos de algum lugar ou temos uma conversa com alguém que nos deixa uma sensação de cansaço que não parece fazer sentido. Por vezes, não é físico, é mesmo energético. E quando esse tipo de pessoa negativa está no nosso quotidiano (como no trabalho, na família ou até nas redes sociais), torna-se ainda mais difícil não nos deixarmos afetar. Mas mantenha a calma, existe uma maneira de se proteger! Com algumas atitudes simples, consegue manter a sua energia preservada e deixar a negatividade de parte. 
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Veja como proteger a sua energia quando convive com pessoas negativas
1. Reconheça quando a energia está pesada
O primeiro passo é saber perceber. Nem sempre a pessoa vai ser agressiva ou reclamar constantemente, há quem sugue a energia apenas com o olhar ou com um silêncio pesado. Esteja consciente do que sente após as interações: cansaço, irritabilidade súbita ou vontade de se isolar podem ser sinais.
2. Estabeleça limites
Ainda que não possa cortar o contacto com a pessoa, pode limitar o quanto se envolve. Por exemplo, evite participar em mexericos, queixas constantes ou conversas que apenas o deixam em baixo. Dizer “não” de maneira educada é também uma forma de autocuidado.
3. Use a proteção energética a seu favor
Pode, de facto, recorrer a pequenas práticas que ajudam a blindar a sua energia. Veja algumas opções que funcionam bem: Cristais como a turmalina preta, obsidiana ou olho de tigre ajudam a afastar vibrações negativas. Banhos de ervas (como arruda, alecrim e manjericão) limpam e renovam a sua energia. Orar, meditar ou visualizar uma luz à sua volta também funciona, é como erguer uma barreira invisível. Estas práticas simples, feitas com intenção e regularmente, fazem uma grande diferença.
4. Cuide da sua vibração diariamente
Apesar de conviver com pessoas difíceis, manter a sua própria vibração elevada ajuda a não absorver tanta negatividade. Por isso, alimente a sua mente com coisas boas: ouça músicas que o animem, esteja perto de quem lhe faz bem e conecte-se com o que o inspira. E, claro, tire um tempo só para si sempre que possível – o silêncio, por vezes, é a melhor cura.
5. Descarregue a energia pesada
Depois de um dia intenso, não leve tudo para casa! Tomar um banho morno com sal grosso nos pés, usar um óleo essencial que o acalme ou até dar um passeio ajuda a libertar o peso acumulado. Ah, e não subestime o poder de falar sobre o que sente. Por vezes, desabafar com alguém de confiança traz alívio imediato.
Nem sempre é possível evitar pessoas negativas, mas podemos evitar que isso nos afete tanto. Com pequenas atitudes e cuidados, protege o seu campo, fortalece-se internamente e mantém a sua paz, mesmo no meio do caos.
